Cómo elegir un suplemento deportivo para mejorar el rendimiento

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Sanidad, nutrición y resultados de la mano. Dentro de los grupos de chat o en charlas entre amigos siempre surge una disyuntiva: ¿suplementos o no suplementos? Algunas personas creen que la suplementación afectará negativamente su organismo. Eso no es así. De acuerdo...
¿Cómo se calcula el índice de masa corporal (IMC)?

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Un indicador que, desde casa, puede guiar el trabajo para mejorar la salud. Aunque el índice de masa corporal se interpreta, muchas veces, como el cálculo que marca la grasa corporal, eso no es completamente cierto. El índice de masa corporal o IMC mide la relación...
Seis alimentos naturales que actúan como quemadores de grasa

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Quemadores de grasa presentes en la naturaleza: información valiosa. El quemador de grasa es un gran complemento a una alimentación saludable y un plan de actividad física, y pueden provocar un efecto favorable en la salud. Eso sí: la alimentación debe ser balanceada,...