Fortalece tu sistema inmunológico con colágeno hidrolizado
El colágeno puede ayudar a fortalecer el intestino y el sistema inmune. Descubre cómo actúa y con qué otros nutrientes esenciales puede combinarse.
Por Mercedes Fontana*
El sistema inmunológico es nuestra principal línea de defensa contra las enfermedades. Sin embargo, muchas veces pasamos por alto la importancia que tiene en el mantenimiento de la salud, confiando en que, llegado el caso, algún medicamento nos ayudará a reponernos.
Y es verdad: difícilmente podríamos vivir tantos años si no fuese por las vacunas, los antibióticos y otras drogas. Pero no es menos real que un organismo sano ⏤una persona que se alimenta bien, hace actividad física y mantiene relaciones significativas⏤ tiene mayores probabilidades de tener un sistema inmunológico fuerte y de ser más resiliente ante las enfermedades.
Cómo ayuda el colágeno al sistema inmunológico
El consumo de colágeno hidrolizado tiene numerosos beneficios para la salud. Al ser una de las proteínas más abundantes de nuestro organismo, el colágeno está presente en la gran mayoría de nuestros tejidos, y tiene un impacto directo en el bienestar de la piel, el intestino, los músculos, y los huesos, entre otros.
En el sistema inmunológico, el colágeno juega un papel muy importante a la hora de disparar la respuesta inmune. Se estima que alrededor del 70% de nuestro sistema inmunológico se genera en el aparato digestivo, y particularmente en el intestino, cuya flora debe estar saludable si queremos que sea capaz de inmunizarnos ante las distintas enfermedades.
El colágeno actúa, por un lado, reduciendo la inflamación y reparando los tejidos del aparato digestivo, lo cual mejora la absorción de los nutrientes que el sistema inmunológico necesita para estar fuerte. Por otro lado, en combinación con otros nutrientes esenciales y probióticos, un suplemento de colágeno hidrolizado como Giovegen Protect puede enriquecer directamente nuestra inmunidad, estimulando la flora intestinal, y mejorando nuestro estado de ánimo y niveles de energía.
¿Qué nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmune?
El colágeno, porque reduce la inflamación, repara los tejidos y mejora la absorción de nutrientes.
La vitamina C, porque mejora la resistencia a ciertos patógenos, y mejora muchas de las funciones de nuestro sistema inmunitario.
El hierro, porque es un mineral esencial para la proliferación y la maduración de las células inmunitarias.
El zinc, porque es uno de los nutrientes esenciales más relevantes para nuestra salud, y al igual que el hierro contribuye con la creación de células inmunitarias.
El magnesio, porque es un mineral esencial que ayuda a producir energía y a mejorar la salud general del sistema inmunológico.
La vitamina D, cuyo papel en el ciclo de reproducción celular es clave para el sistema inmunológico.
Los prebióticos, porque fomentan el desarrollo selectivo de nuestra flora intestinal y favorecen así las defensas de nuestro organismo.
Todos estos nutrientes son indispensables para una correcta función inmunológica, y por eso forman parte de nuestro suplemento Giovegen Protect, diseñado especialmente para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades.
Más allá de los alimentos
Un sistema inmunológico resistente se produce, más allá de una alimentación rica en nutrientes esenciales, construyendo hábitos de vida saludables. La actividad física es indispensable para mantener el cuerpo sano y funcionando al 100%, al igual que el descanso y los momentos de esparcimiento.
Por eso, para mantener un sistema inmune fuerte, es importante realizar al menos media hora de actividad física diaria, dormir entre 7 y 9 horas, y encontrar momentos para conectarse con otras personas y divertirse. Incluso en tiempos de pandemia como los que vivimos actualmente, estas cosas son necesarias y posibles siguiendo los protocolos recomendados en cada caso.
* Médica especialista en dermatología (MN: 81280).
Más información
Para obtener más información acerca del colágeno hidrolizado, sus beneficios y aplicaciones, descarga nuestra guía gratuita debajo.
Cuando terminas de hacerte un tatuaje, tu tatuador te da una serie de recomendaciones para su cuidado: desinfectar y humectar. Sin embargo, hay cuidados previos y posteriores que podés incorporar para mantener el diseño y color como el primer día. Te lo contamos en...
Nuestra piel se ve sometida a heridas de manera constante y aumentar la velocidad de cicatrización es uno de los desafíos de los tratamientos de uso cosmético. El colágeno es una proteína con un rol estructural muy importante en nuestra piel, no es casualidad que se...
A medida que nos acercamos al inminente cambio de década, vamos a sentir muchos cambios en nuestro cuerpo. Algunos de ellos son fácilmente detectables, otros no tanto ¿Realmente hay cambios significativos en nuestra piel a partir de los 30 años? Te lo contamos en este...
Muchos de nosotros daríamos lo que fuera por poder mantener ese hermoso bronceado - que varios meses nos ha costado conseguir - durante todo el año. Tenemos buenas noticias para vos: es posible mantenerlo. Solo debes seguir los tips que te pasamos a...
Nuestro organismo funciona como una máquina perfecta. Es tan perfecta que, si un órgano falla puede provocar el fallo de otro, dando una reacción en cadena. Hoy vamos a centrarnos en dos órganos que parecen separados, pero la salud de uno tiene una relación directa...
Los parámetros sociales de belleza se van modificando a través del tiempo, cambian junto con las modas y las distintas culturas. Durante años, hemos escuchado, leído y aceptado el término anti-age. Un cambio de mentalidad es indispensable para empezar a practicar el...
Con el correr del tiempo, el colágeno ha ganado mucho mercado. Una de las dudas que más circulan es la relación entre la suplementación con colágeno hidrolizado y la ganancia de peso ¿Puedo subir de peso? ¿Mi cuerpo estará más hinchado? ¿Favorece la retención de...
Con el aumento de la esperanza de vida, la ciencia comenzó a interesarse más en estudiar las arrugas. Lejos de ser consideradas una herida, tienen un impacto más social y cosmético. Hoy te contamos cómo se forman, cómo puedes evitarlas y atenuarlas. ¿Qué son? Las...
La osteoporosis es una enfermedad metabólica ósea muy frecuente, sin embargo, es difícil de prevenir debido a que es asintomática hasta la aparición de complicaciones. Te contamos los factores de riesgo más comunes. La osteoporosis es una enfermedad generalizada del...
La flacidez está asociada con la edad, sin embargo, hay múltiples factores que pueden incrementarla independientemente del paso del tiempo. Existen varios tipos de flacidez y cada uno tiene un tratamiento ideal. Te lo contamos en este artículo. De manera...